Boîte à outils burn out

Est ce que…

Vous avez les larmes aux yeux ou la boule au ventre le matin avant d’aller travailler ?

Votre travail vous demande de tenir un rythme insoutenable qui vous épuise ?

Vous vous sentez en permanence sous pression et stressé par votre travail ?

Vous vous sentez plus irritable ?

Votre travail a un impact sur votre vie personnelle, familiale ?

 

Je vous propose un programme en ligne qui vous permettra de…

  • De comprendre ce que vous vivez

  • D’analyser votre situation professionnelle

  • De vous détendre à travers différents outils

  • De vous mobiliser pour passer à l’action

Vous trouverez dans cet atelier:

Des éléments de connaissances issues des recherches en psychologie

Des exercices concrets

Les exercices de cet atelier sont issus du coaching, de l’EMDR et de la PNL (programmation Neuro Linguistique).

Des vidéos pratiques

Dans chaque module, vous trouverez des vidéos pour vous apporter des clés de compréhension sur l’épuisement professionnel et vous guider pas à pas dans la réalisation des exercices.

Des séances d’hypnose et de méditation guidée